In i dimman…

I morse när jag cyklade till gymmet trodde jag att stan hade drabbats av dimma. Tyckte till och med att det var lite fint innan jag kände röklukt och förstod att dimman var brandrök.
brandDet var visst vid Värdshuset Liljan, Kungshörnet, det brann.
– Det har brunnit i fasaden och det är även en spridning inuti fastigheten som vi håller på att undersöka. Det är svårt att säga hur omfattande branden är och vi har ingen prognos, men jag skulle inte säga att den är under kontroll, säger räddningstjänstens ledningsoperatör Thomas Sjöberg.

Det var vid halv sex som larmet kom och vad jag förstår så är inte branden släckt än.

Väl på gymmet körde jag ett pass från Styrkelabbets app. Har ni inte den så skaffa. Där finns både premium- och gratispass. Å personerna bakom Styrkelabbet vet vad de talar om… det lovar jag!
Jag har fastnat för deras ”Träningsprogram för nybörjaren”. Ett pass för både styrka och utveckling. För även då jag har tränat ett tag går det att anpassa programmet genom att lasta på vikter.
Idag var inte en sån dag då jag lastade på vikter utan jag körde lite halvtungt. Tillräckligt för att bli trött i musklerna men inte tillräckligt tungt för att ta ut mig helt. Så där lagom ni vet!
20200728_070925

#LagomLyftarMie

 

Korkat att inte nyttja…

Har man, som jag, ett gym tre trappor nedanför kontorsrummet är man bra korkad som inte nyttjar det.
Å jag är ju inte korkad så naturligtvis gör jag just det, nyttjar det. Jag är ju till och med så klok att jag använder mig av Styrkelabbets app. Där finns en massa bra program och du kan så klart använda den som träningsdagbok. Å det gör jag så klart också.

För nu jävlar ska jag bli stark och få Uppsalas snyggaste ben. Jag har iofs redan Södra Gottsundas snyggaste, men nu ska de bli än bättre. Å så ska jag bli stark så klart.

Kroppen svarar bra och mina gamla biverkningar har inte visat sig. Så det är bara att köra… å det roar mig som fan!

InkedGym_LI

Skitnattapp…

Tittar jag på sömnappen så har jag sovit gott. Men känner jag efter så har jag haft en skitnatt. Jag känner mig som om jag varit med om en bilolycka inatt. Är helt mörbultad.

Jag har haft ont i ett knä efter gårdagens akupunktur så jag har vaknat stup i kvarten. Dessutom har jag haft mardrömmar om tandläkare, flera gånger och flera tandläkare. Det beror så klart på att jag ska dit idag och det är INTE något jag ser fram mot

I synnerhet inte nu när coachen verkar ha övergivit mig och därför inte kan peppa mig innan tandläkarbesöket så som coacher ska. Men det finns kanske appar för det också.

 

Appjävel…

Appen vrålar att ”Öka takten, du har rört dig för lite idag”
”Du har varit väldigt stilla hela veckan”

NO shit appjävel! Dra åt skogen, låt mig vara ifred!

Nästa gång jag blir sjuk ska jag radera eländet. Så det så!

UL SFHB…

Tänk att det ska vara så jäääävla svårt för bussbolaget i den här stan att göra rätt. Inget funkar, bussarna är sällan i tid och kringpryttlarna fungerar inte som de ska de heller.

Vet inte hur många gånger jag försökt att ladda min app med pengar så jag kan betala med den när jag åker buss. Jag har kollat banksaldot flera gånger och jo, det finns pengar. Jag har raderat och reggat om mitt kort i appen flera gånger och jo, jag reggar rätt kort.

Men likt förbannat kan jag inte ladda appen, inte ens med en ynka hundring.

UL SFHB!!!

SFHB!!!
SFHB!!!

UL i ett nötskal…

Tänk att det finns folk, företag och bolag som sällan kan göra saker rätt och riktigt. Det är kanske att begära för mycket men att göra saker smidigt borde väl åtminstone vara ett grundkrav!

Att jag ogillar bussbolaget här hemma är ingen hemlighet. Bussen som förr var försenad i tid och otid avgår nu flera minuter för tidigt.

För att försöka hålla reda på när bussen ämnar komma brukar jag titta i min app. Å efter att ha fått ny mobil måste apparna hämtas igen. Men nu har UL tagit bort appen INNAN man ordnat med den nya! Varför inte ta bort den gamla samtidigt eller efter den nya lanseras?

Hur svårt kan det vara UL?

 

UL

Jag reggar…

Jag reggar både kost och träning eftersom jag gillar att planera och ha koll. Jag använder mig av apparna MyFitnessPal och Runkeeper och de båda är synkade med varandra. Det fungerar bra för det mesta men ibland blir det lite kul, som idag.

Först värmde jag upp med två kilometers rodd och sen styrketränade jag. Bara så ni vet för det framgår inte av min app. Fast egentligen, helt fel är det kanske inte med besättning eftersom jag rodde.

träning